コロナに負けるな!免疫力UPのすすめ

【セルフケア】免疫力アップ!セルフ腸もみケアまとめ

免疫力UPのすすめ

新型コロナウイルスの影響で世の中大変なことになってますが、

手洗い・うがいなどの予防対策は徹底しつつ、

自己の免疫機能を高めることが、とても大切なことと思います。。

過去の投稿一覧にはなりますが、

免疫力UP!のご参考にしていただけたら、と思います。

腸と免疫

セルフ腸もみケア

自分でやれる、腸もみセルフケアのご紹介です。

いた気持ちいい程度の力加減でやってみてください!

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