朝活vol.47 寝坊

朝活vol.47 寝坊

おはようございます。朝活47日目。

昨日はめちゃくちゃ早く寝たのに、
今朝なかなか起きれずでした…(^^;

47日目なのに、いまだに時々眠すぎて起きれないです。

睡眠負債を取り返すには、
13時間睡眠×3週間が必要なそう。。

時間よりも質を上げるように生活を変えていく必要がありそうです。

というわけで、今日は寝坊してしまい
全然書けてないですが、
とりあえずギリ継続ということで投稿しておきます!

ご覧頂きありがとうございました!

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